A tração vertebral é uma técnica fisioterapêutica que aplica força de distração à coluna para alívio de sintomas. Funciona? Para quem é indicada?
Como funciona
A tração utiliza forças mecânicas para separar as vértebras, gerando:
- Descompressão temporária de discos e raízes nervosas;
- Aumento do espaço foraminal;
- Relaxamento muscular paravertebral;
- Possível efeito sobre hidratação discal.
Tipos de tração
- Tração mecânica: aparelhos específicos com forças controladas;
- Tração manual: aplicada por fisioterapeuta;
- Tração gravitacional: mesas inversoras, pendurar-se em barras;
- Descompressão neural (DTS): equipamentos modernos com forças intermitentes;
- Tração aquática: em piscina terapêutica.
Indicações
Tração lombar
- Lombalgia mecânica crônica;
- Hérnias de disco selecionadas;
- Estenose foraminal;
- Síndromes dolorosas com componente compressivo leve.
Tração cervical
- Cervicobraquialgia leve a moderada;
- Cervicalgia crônica;
- Cefaleia cervicogênica;
- Algumas hérnias cervicais selecionadas.
Evidência científica
Estudos mostram benefício modesto a moderado em quadros específicos, especialmente quando combinada com outras terapias. Não há evidência robusta de que "regenere" discos ou "elimine" hérnias permanentemente. O efeito é mais alívio sintomático do que estrutural.
Contraindicações
- Instabilidades vertebrais;
- Fraturas recentes;
- Osteoporose severa;
- Tumores;
- Infecções ativas;
- Gravidez (tração lombar);
- Insuficiência vascular cervical (tração cervical);
- Síndrome da cauda equina.
O que esperar
- Sessões de 15-30 minutos;
- Programa típico de 10-20 sessões;
- Resposta variável entre pacientes;
- Melhores resultados quando combinada com exercícios;
- Efeito tipicamente paliativo.
Mesas inversoras: funcionam?
Podem oferecer alívio sintomático em pessoas saudáveis. Não substituem tratamento adequado em condições estabelecidas. Cuidado em hipertensos, cardiopatas, glaucoma e gestantes — consulte médico antes.
Conclusão
A tração vertebral é uma ferramenta complementar útil em casos selecionados, mas não é solução isolada. Faz parte de uma abordagem multimodal orientada por especialista.
Este artigo tem caráter exclusivamente educacional e não substitui a avaliação médica individualizada.
