A retificação da coluna cervical — perda da curvatura natural do pescoço — tornou-se um diagnóstico extremamente comum, frequentemente associado ao uso prolongado de telas e ao "tech neck".
Curvatura cervical normal
A coluna cervical tem naturalmente uma lordose suave (curvatura para frente), entre 20° e 40°. Quando essa curvatura diminui ou desaparece, fala-se em retificação. Em casos extremos, pode haver inversão (cifose cervical).
Causas
- Postura inadequada crônica (especialmente com cabeça projetada para frente);
- Uso excessivo de smartphones e tablets;
- Trabalho prolongado em computadores;
- Espasmos musculares cervicais persistentes;
- Sequela de traumas (whiplash);
- Alterações degenerativas;
- Em alguns casos, é variante anatômica sem significado patológico.
Retificação causa sintomas?
Nem sempre. Muitos pacientes têm o achado em radiografia sem qualquer sintoma. Quando há sintomas, geralmente incluem:
- Dor cervical e nos ombros;
- Cefaleia tensional ou cervicogênica;
- Tontura cervicogênica;
- Rigidez matinal;
- Fadiga muscular ao final do dia.
Diagnóstico
Radiografia em perfil mostra a retificação. Ressonância pode ser indicada quando há sintomas neurológicos ou suspeita de hérnias associadas.
Tratamento
Exercícios essenciais
- Retração cervical (chin tuck): exercício fundamental;
- Fortalecimento de flexores cervicais profundos;
- Alongamento de trapézio superior e escalenos;
- Mobilidade torácica (essencial para postura cervical);
- Fortalecimento de escapulares.
Ajustes ergonômicos
- Monitor na altura dos olhos;
- Celular elevado à altura dos olhos;
- Travesseiro adequado (preencher o espaço cervical);
- Pausas regulares para alongamento.
Terapias manuais
Fisioterapia com técnicas específicas, RPG e Pilates clínico têm excelentes resultados.
Cirurgia?
Praticamente nunca indicada para retificação isolada. Apenas em casos raros com cifose cervical estruturada e sintomas refratários.
Mensagem central
A retificação cervical isolada raramente requer tratamento intensivo. Mais importante que "corrigir a curvatura" é tratar os sintomas, melhorar postura e fortalecer a musculatura. Não se assuste com o laudo — converse com um especialista.
Este artigo tem caráter exclusivamente educacional e não substitui a avaliação médica individualizada.
